Meditação & Saúde

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Todo ser humano é constituído de corpo, mente e espírito – único e individual.
Se este conjunto, que se chama “dosha”, está em equilíbrio e em conexão com as forças da natureza, então, a pessoa goza de saúde.

A Saúde não é ausência de doença, mas estado de bem-estar físico, mental e emocional.
Você pode não ter nenhuma doença, mas ser infeliz, estar sempre reclamando, ou se sentir incomodado.
Toda doença é saudades do lar, saudades de sua conexão com a natureza.

O ser humano com o passar do tempo vai perdendo a memória, se desconectando com o Todo.

A melhor maneira de viver saudável é vivenciar o momento presente, da maneira como ele não se apresenta. Desta forma você conseguirá fluir com o Universo.

Yoga, pranayama e meditação são os melhores instrumentos para o auto conhecimento, abrindo as janelas da mente para que você se conecte com seu interior e receba as mensagens inspiradoras da sua alma.

As práticas desenvolvem a criatividade, produtividade, inteligência, memória e concentração.

Quando seu ponto de referência é fora, nas coisas materiais, o seu ego tem necessidade de poder, aprovação, controle.

Através das práticas do Yoga, você transfere o ponto de referência para o silêncio dentro de você, seu ego se curva para dentro, e então se conecta com o lar.

Precisamos nos interligar pela meditação com as forças da natureza par alcançarmos o estado de bem-estar, saúde e equilíbrio.

Namastê – Ieda Garcia

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